svenskanorskdansk
  • Ski & Yoga Val d'Isere

Ski & Yoga Val d'Isere

En uke for både kropp og sjel, der fokus ligger på herlig skikjøring - samtidig som vi tar godt vare på kroppen. En god yogaøkt etter en lang dag i bakken er akkurat det kroppen trenger for å bli myk og fin – så den er klar igjen for løypene neste dag.

I løpet av uken vil det tilbys ca. 10 yogaklasser, morgen, after-ski og kveld. På dagtid er det ski som gjelder, og da vil du få inspirasjonog konkrete tips om hvordan du skal forbedre din skiteknikk ute i løypene. Du bestemmer selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på. Det spiller ingen rolle om du vanligvis trener yoga flere ganger i uken, eller aldri har prøvd det før. Vår dyktige instruktør Isabel passer på å tilpasse øvelsene helt etter dine  forutsetninger.

Ukesprogram

Det vil tilbys klasser om morgenen før bakkene åpner, for å myke opp kroppen og gjøre den mest mulig klar til en ny, fin dag i bakkene. Om ettermiddagen kan du så strekke ut musklene for å unngå den verste stølheten, og maksimere din kjøring videre i uken. Om solen skinner, flytter vi ut ettermiddagsklassen på terrassen og nyter vårsolen der. Kveldsklassene vil ha som mål å få deg til å slappe av forberede deg for en god natts søvn. Klassene tilpasses deltagene, og inneholder enkle og effektive øvelser som er komponert for ski-, snowboard- og telemarkskjørere.

Programmet du ser under her er vårt utgangspunkt, dagene og øktene kan bli endret .  Fullstendig program får du når du er fremme på reisemålet.

Søndag

Ved frokosttid får du treffe vår instruktør Isabel som vil fortelle litt mer om uken og hvordan  opplegget ser ut. Du vil få vite hvilke tider yogaen er satt opp på,  samt hvilke lokaler som vil bli benyttet. Deretter starter vi med en økt som er til for å myke opp kroppen før dagen, slik at  din første dag på ski blir så bra som mulig.

Mandag

Yogaøkt om morgenen før frokost.

After-ski yoga for å stretche ut slitne muskler etter dagens utskeielser i bakkene.

Tirsdag

Felles morgenyoga og deretter skikjøring sammen med Isabel og Sara Orrensjø. Vi avslutter kjøringen med en herlig yogaøkt direkte i bunnen av den siste bakken ned. .

Onsdag

Morgenyoga før frokost.

Torsdag

Morgenyoga og så felles kjøring med Isabel og Sara. For de som vil, tilbyr vi en grill-lunch på Langleys hotell i Tignes der Isabel vil ha en enkel yogaøkt før maten.

Fredag

Lunchøkt i bakken, om været tillater det.

Lørdag

2 timers yoga-workshop, for å forberede kroppen til hjemreisen.

Bosted

Vi har tre egne hotell i Val d'Isere, og hvert av dem har sin egen sjarm. Les mer om hotellene ved å  følge lenkene under.

Langley Hotel Victors
Langley Hotel La Foret
Langley Hotel Grand Nord

Mat

Mat har alltid vært viktig for oss, ferien er ikke den samme uten god mat. Derfor har vi våre egne kokker på alle våre hotell, og de lager utvalgte retter fra det franske kjøkkenet. For om det er noe franskmenn kan, så er det mat. Derfor har vi søkt inspirasjon høyt og lavt i dette kulinarisk begavede landet, alt for å komponere en herlig tre-retters meny hver kveld. Den tror vi du kommer til å elske.

Isabel Holmqvist

Isabel driver Yoga Gbg og har over 20 års erfaring med yoga. På en leken måte og med fokus på anatomi og utholdenhet guider Isabel deg gjennom alt fra enkle til mer avanserte øvelser. Her er det morsomme utfordringer for alle – også for deg som fra før er en dreven yoga-utøver. Yogaen er effektiv og nyttig, og vil lære deg å kjenne kroppen din bedre og gi deg tips om hvordan du kan trene yoga på en smart og behagelig måte. Isabel har selv kjørt mye på ski, med  telemark og snowboard i over 30 år.

Sara Orrensjø

Sara er helsepedagogen som skiftet beite og ble profesjonell ekstremskikjører. Hun har vunnet Nordisk Mesterskap i frikjøring, og var med og laget verdens første skifilm med bare kvinnelige deltagare. Nå er konkurransekarrieren lagt på hylla, men hun er fortsatt aktiv som  coach, foreleser og skimodell.

Sara vil at alle som står på ski, uansett nivå, skal tøye sin grenser og utvikle sin skikjøring, på en leken og kreativ måte. Du trenger ikke være proff for å være med i Saras gruppe, det hoelder lenge at du elsker å stå på ski og vil ha det gøy. Sara blir med som guide under skikjøringen, og vil hjelpe deg med å forbedre din skiteknikk. Det blir dog ingen offpistkjøring.

Kjappe fakta

Yoga

• 1-2 yogaøkter om dagen (morgen, after ski, kveld)
• Du velger selv hvilke økter du vil være med på
• Felles skikjøring med Sara Orrensjø
• Instruktør er Isabel Holmqvist og Sara Orrensjø

Bosted & Mat

• Bosted på et av Langleys tre hotell
• Frokost og treretters middag inngår (ved reise til ordinær pris)
• Mulighet til å delta på våre øvrige aktiviteter og utflukter i uken

Prisinformasjon

• Avreise uke 14 (2. april 2016)
• Yogauken bestilles som tillegg til ordinær reise

• Pris for tillegget 595 ,-
• Pris for hele reisen, fra 9 595 ,-
  Inkludert fly, heiskort, frokost og middag.

Andre reisemål

Langley Resort Napoleon Bonaparte
Langley Resort Napoleon Bonaparte

Nyhetsbrev

I vårt nyhetsbrev får du ikke bare gode tilbud, men også tips om reiser og  trender. Vi sender tilbud basert på interesser, og det kan variere hvor ofte vi sender ut. Velg mellom solreiser og skireiser.

Meld deg på vårt nyhetsbrev >>