svenskanorskdansk
  • Yogauke Korsika

Yogauke på Korsika – Herlig inspirerende

Fyll opp med energi etter en lang vinter, og hils sommeren velkommen med balanse og inspirasjon. Sammen med vår yogalærer Maria Cerboni kan du ha en uke der du lærer å finne tilbake til deg selv, stoppe opp og våge å utfordre deg i nye situasjoner og tanker.

Vår og Marias ambisjon med yogauken på Korsika er å gi deg mulighet til å styrke kroppen på en skånsom måte. Våg mer, vær snill mot deg selv og se hvor langt du kan gå videre gjennom å forandre tanker og våge å møte det du frykter. Nærvær, glede og pust er et fokus i disse yogaklassene.

Hvor ser uken ut?

Uken er et tilbud til deg som aldri har prøvd yoga før, men er nysgjerrig. Den er også beregent på deg som praktisk talt bor på en yogamatte, men som vil finne ny energi og inspirasjon. 

 i løpet av uken vil du daglig kunne våkne opp i en morgenøkt der Maria deler myke, enkle og dype bevegelser, og der du virkelig kan oppdage  spenninger og ubalanser i kroppen. Det vil også holdes noen ettermiddagsklasser der det blir fokusert på ulike kroppsdeler og nye posisjoner. Alle øktene holdes med bevissthet omkring pusten – og det vil legges vekt på å finne løsninger som passer hver og en.

Mellom øktene kan du kjøle deg ned i hotellets store pool, med utsikt over Soudabukten, ta et dypp i det krystallklare Middelhavet eller begi deg ut på en utflukt. 

Uansett hvilken bakgrunn du har, er vi overbevist om at du vil ha godt av en ukes yoga i Middelhavets herlige klima og vakre omgivelser.

Treningstilbud

Vår ambisjon for denne uken er å tilby en stor variasjon av treningsformer, der du får mulighet til å prøve ting du kanskje ikke har vært borti ennå. Nivået på treningen tilpasses deltagernes erfaring og bakgrunn, og vi sørger for at vi ikke blander eksperter og nybegynnere på samme økter.

Vi holder til rundt omkring hotellet og i Almirida, men vi vil også ha flere treningsøkter der vi sammen oppdager øya.

Vi kommer blant annet til å trene:

• Løpetrening og løpeteknikk 
• Sykling og sykkelteknikk
• Sirkeltrening
• Svømmetrening og svømmeteknikk
• Vanngym
• Bevegelsestrening
• Vandreturer
• Yoga

Vi kan ikke garantere at samtlige av disse treningsformene vil være tilgjengelige i løpet av uken.

Treningstilbud

Vår ambisjon for denne uken er å tilby en stor variasjon av treningsformer, der du får mulighet til å prøve ting du kanskje ikke har vært borti ennå. Nivået på treningen tilpasses deltagernes erfaring og bakgrunn, og vi sørger for at vi ikke blander eksperter og nybegynnere på samme økter.

Vi holder til rundt omkring hotellet og i Almirida, men vi vil også ha flere treningsøkter der vi sammen oppdager øya.

Vi kommer blant annet til å trene:

• Løpetrening og løpeteknikk 
• Sykling og sykkelteknikk
• Sirkeltrening
• Svømmetrening og svømmeteknikk
• Vanngym
• Bevegelsestrening
• Vandreturer
• Yoga

Vi kan ikke garantere at samtlige av disse treningsformene vil være tilgjengelige i løpet av uken.

Bosted

Du bor på  Langley Resort Napoleon Bonaparte i Ile Rousse. Hotellet har et fantastisk poolområde, tennisbane, boulebane, en veldig god restaurant og ligger ca. 150 meter fra havet. 

Mat

Dagen starter med en godt sammensatt frokost. 

Om kveldene nyter du en god treretters  middag som lages av våre dyktige Langleykokker på Langley Resort Napoleon Bonaparte. Maten er genuint korsikansk bestående av fisk, skalldyr, villsvin, oster og mye mer, basert på de beste råvarer øya har å  tilby .

Naturligvis har vi en velassortert vinliste bestående av nøye utvalgte franske og korsikanske viner, vel fortjent etter en lang dag på tur.

Har du noen allergier, er det bare å si fra, så løser våre kokker det uten problem, nettopp slik vi bruker å gjøre det hos Langley.

Kjappe fakta

Yoga

• 1-2 økter om dagen
Du velger selv hvor mye eller lite du vil  trene
• ”Myke” klasser om morgenen, med respekt for kroppen. Posisjoner, justeringer og nærvær.
• Ettermiddags/kveldsøktene har ulike temaer, alle med fokus på pusten
• Vår yogainstruktør Maria Cerboni er ansvarlig for klassene

Bosted & Mat

Bosted på Langley Resort Napoleon Bonaparte
Frokost og treretters middag inngår (ved reise til ordinær pris)
Mulighet til å delta på våre øvrige aktiviteter og utflukter gjennom uken 

Prisinformasjon

Avreise fra GOT uke 22 (27. maj 2017)
 Yogauken bestilles som tillegg til ordinær reise
 Tilleggspris yogauke 6 dager 995:- SEK

Andre reisemål