svenskanorskdansk
  • Träningsresor

Aktiv semester, boka en träningsresa!

Då vi är förespråkare för en aktiv semester och aktiviteter av alla dess slag ligger oss varmt om hjärtat är det inte konstigt att vi har en stor mängd träningsresor.

Vi vill att alla som reser med oss får en oförglömlig upplevelse och en härlig semester, detta gäller inte minst på våra träningsresor. Därför väljer vi alla våra sammarbetspartners med stor omsorg och våra gästers säkerhet är vår högsta prioritering. Så oavsett om det är ett yogapass, löpning eller en vandring i Alperna kan du känna dig helt trygg med oss.

.

Yoga

Vi har ett helt nytt yogaprogram på Fort Royal!

Genom Langley Resort Fort Royals yogaklasser bekantas du med en träningsform som ger något till både kropp och sinne. Kanske ger den här semestern dig en ny syn på både dig själv och omvärlden!

Yogaklasser

Mellan november 2015 och sista april 2016 kommer vår duktiga yogatränare Maria hålla ett flertal klasser och utflykter.

Grupplektioner
Regelbundna grupplektioner för alla nivåer med max 30 deltagare. Oavsett om du tränar yoga varje dag eller aldrig gjort det innan så kommer dessa tillfällen passa dig. Kostnadsfritt för gäster med halvpension eller All Inclusive.

Flygplansyoga
Innan din hemresa erbjuder vi en unik kostnadsfri produkt för att förbereda dig på bästa möjliga sätt. En transatlantisk flygning är slitsam för kroppen då man sitter stilla länge i långt ifrån ergonomiska ställningnar. Vår flygplansyoga ser till att du stretchar ut kroppen ordentligt innan flygningen och vi går även igenom ett antal enkla övningar du kan göra på flyget för att öka ciruklationen och minska slitaget på din kropp.

Fokusgrupper
Detta är för dig som vill fördjupa dig och lära dig mer om yoga. I denna grupp är ni max 8 personer per tillfälle och får en mer personlig klass med Maria. Fokusgruppen kostar 50€ och då ingår tre tillfällen med olika inriktningar.

Privatlektion
Vill du verkligen utmana dig själv eller du kanske vill att ditt allra första yogapass sker lite mer avskilt så erbjuder vi privatlektioner med Maria. Dessa varar 60 minuter, bokas i receptionen och kostar ca 25€.

Yogautflykter

Under din tid på Guadeloupe kommer vi, utöver vårt vanliga utflyktsprogram, nu även erbjuda yogainspirerade utflykter. Till dessa hör bland annat Sunrise/Sunset-yoga där vi tillsammans med Maria vandrar några km till stranden Grand Anse där vi sen kör ett mjukt yogapass samtidigt som vi ser solen gå ner (eller upp).

Det kommer även finnas möjlighet att testa på SUP-Yoga där vi utövar Yoga på Stand up Paddleboards. En väldigt speciell träningsform där du verkligen får sätta ditt balanssinne på prov!

Träna på Korsika
Träna på Korsika

Träningsveckor Korsika

Om du älskar att träna men samtidigt njuta av det goda i livet så är vår träningsvecka på Korsika perfekt för dig! Här tränar vi 3-4 pass om dagen på hotellet och runt omkring i Ile Rousse. Du väljer själv vilka pass du vill vara med på och vill du hellre följa med på en av våra populära utflykter en dag så är du såklart välkommen att göra det! Avresa vecka 19 (7 maj 2016).

Läs mer om våra träningsveckor på Korsika här:

Träningsveckor Korsika

Träna på Kreta
Träna på Kreta

Träningsveckor på Kreta

Vad kan vara bättre än att träna utomhus i skön sommarvärme och sen få svalka sig i medelhavet?
På våra träningsveckor erbjuder vi flera olika pass om dagen där ambitionen är att det ska finnas något som passar alla. Vi tränar i små grupper för att hålla träningen så effektiv och personlig som möjligt.

Vi erbjuder bland annat träning inom: löpning, cykling, simning, yoga, zumba, core, rörlighet och mycket mer.

Läs mer om vår träningsvecka på Kreta här: Träningsvecka på Kreta

Vandra på Korsika
Vandra på Korsika

Vandringsveckor Korsika

Korsikanerna själva kallar sin ö för "l'île de Beauté" vilket betyder "skönhetens ö". Korsika är verkligen en makalös ö som kombinerar känslan av att vara i Alperna med att befinna sig på en ö i medelhavet. Ön har fler än 100 bergstoppar som är mer än 2000 meter över havet samt näst intill oändligt med vackra stränder. Vi erbjuder 2 olika vandringsveckor med varierande svårighetsgrad:

Vandringsvecka Korsika Vecka 19 (avresa 7 maj 2016) & Vecka 37(Avresa 10 september 2016)

Vandringsvecka Korsika - Avancerad Vecka 39 (avresa 24 september 2016)

Vandra i Grekland
Vandra i Grekland

Vandringsveckor Kreta

Med en fantastiskt vacker natur och ett mycket behagligt klimat är Kreta verkligen härligt att vandra på.  Under våra vandringsdagar får vi se allt från öns djupa raviner till höga berg och platåer. Så fort det finns möjlighet passar vi såklart på att svalka oss i medelhavets turkosa vatten.

När: v.21 & v.40 2016 (21 maj & 1 oktober)
Läs mer här: Vandringsveckor på Kreta

Vandra i Alperna
Vandra i Alperna

Vandringsvecka i Chamonix

Med Langley hotel Gustavia som utgångspunkt beger vi oss ut på dagsvandringar runt omkring Chamonix området. Upplev den slående vackra naturen och de hisnande utsikterna tillsammans med vår rutinerade guide Johan.

Vi vandrar under fem av sex dagar och återvänder till hotellet varje kväll där vi avnjuter en rejäl välbehövlig middag på hotellet.

Läs mer om våra vandringsveckor här:

Vandringsvecka Chamonix