My Langley
En uge til dig, der vil styrke din bevidsthed om kost, træning og sundhed. Træningspas med målrettet funktionel træning kombineres med foredrag og workshops om kost. Du får praktiske råd og konkrete tips med dig, som inspirerer til en bedre livsstil.
Kost- og træningsrejsen til Korsika er velegnet til dig, der vil have en aktiv ferie med indslag af kostinspiration.
Vi kører 1-2 træningspas om dagen. Morgenpassene foregår i et roligt tempo, mens eftermiddagspassene er mere krævende. Træningen passer til alle uanset niveau, og der vil være øvelser inden for bevægelse, yoga, styrke, puls og restitution.
Imellem træningerne får du vejledning til et sundt kostindtag. Du får bl.a. forslag til morgenmad, som giver dig en god start på dagen, gode mellemmåltider, hvordan du træffer fornuftige beslutninger i spisesituationer, lækkert tilbehør til middagen og sunde snacks.
Ugen bliver en skøn blanding af inspiration til sund kost og masser af træning.
INDHOLD
• 1-2 træningspas om dagen
• Funktionel træning, yoga, styrketræning, pulsøgende træning & restitution
• Daglige workshops om kost
• Indkvartering på Langley Resort Napoleon Bonaparte
• Morgenmad og treretters middag er inkluderet i prisen
• Mulighed for at deltage i andre aktiviteter og udflugter i ugens løb.
Linda driver et træningscenter i Göteborg, der hedder Westcoast Elite. Der arbejder hun til daglig som personlig træner og underviser også i yoga, både for hold og enkeltpersoner. Hun har flere forskellige uddannelser inden for træning og yoga og 15 års arbejdserfaring med sundhed.
Du bor på Langley Resort Napoleon Bonaparte i Ile Rousse. Hotellet har et fantastisk poolområde, tennisbane, petanquebaner og en rigtig god restaurant – og så ligger det ca. 150 meter fra havet.
Maden er en enormt vigtig del af rejsen, og der indgår derfor altid en solid, skandinavisk morgenmad, som sikrer, at du er klar til en aktiv dag.
Om aftenen kan du nyde en solid treretters middag, som bliver tilberedt af de dygtige kokke på Langley Resort Napoleon Bonaparte. Maden er autentisk korsikansk og består af fisk, skaldyr, vildsvin, oste, pålæg og meget mere, baseret på de bedste råvarer, øen har at byde på.
Naturligvis har vi et velassorteret vinkort bestående af nøje udvalgte franske og korsikanske vine.
