2 Voksen

TRÆNINGSREJSE AVANCERET – KRETA

Vores træningsrejse til Kreta er skabt til dig, der gerne vil have større udfordringer i din træning. Det er den mest avancerede af vores træningsrejser med fokus på udholdenhed og høj intensitet. Ugen egner sig godt til dig, der er i rimelig god form, elsker udfordringer eller vil udvikle dig og bringe træningen op på næste niveau.

Vi tilbyder dagligt både meget krævende hold med høj puls og lettere hold, hvor vi fokuserer på teknik og udholdenhed og arbejder med restitution og bevægelighed.

Træningen er opdelt sådan, at vi begynder med 1-2 pas inden morgenmad. Det ene er temmelig fysisk krævende og sætter gang i pulsen, mens det andet er yoga, soma move eller bevægelighed. Efter morgenmaden kører vi yderligere en session inden en længere pause med sol, badning og frokost. Om eftermiddagen kan du deltage i 2 hold af forskellig karakter. Med andre ord et seriøst energiboost.

Vi bor på Langley Resort Almirida Bay, som ligger i byen Almyrida. Her er du langt væk fra masseturismen og kan nyde stemningen i den lille, ægte græske by ved havet. Hotellet ligger en smule oppe i bjergene i en fin, grønlig del af Kreta. Du har mulighed for at deltage i andre aktiviteter og udflugter på og omkring hotellet i ugens løb.

INDHOLD

• 4-6 pas om dagen
• Løb, pulstræning/intervaller, yoga, funktionel træning, core, cirkeltræning, vandtræning m.m.
• Ophold på Langley Resort Almirida Bay
• Morgenmad og treretters middag er inkluderet
• Mulighed for at deltage i andre aktiviteter og udflugter i løbet af ugen.

AFREJSE
• 4. mai 2019 fra Kastrup.
Bestil her >>

UDBUD AF TRÆNING

Vores ambition er at tilbyde en stor variation af træningsformer, hvor du får mulighed for at teste aktiviteter, du måske ikke tidligere har prøvet. Vi lægger niveauet på træningen efter deltagernes erfaring og sørger for ikke at blande eksperter og nybegyndere på samme hold.

Vi holder til rundt på hotellet og i Almyrida, men naturligvis får vi også flere træningspas, hvor vi udforsker øen sammen.

De hold, vi tilbyder i løbet af ugen, er:
  • Yoga
  • Soma move, som er en holistisk træningsform
  • Core-træning
  • Løb og løbeteknik
  • Cirkeltræning
  • Funktionel træning
  • Vandtræning
  • Strandtræning
  • Styrketræning
  • Bevægelighed
  • Pulstræning/intervaller

Vi kan ikke garantere, at samtlige træningsformer bliver tilgængelige.

Hotel

Du bor på Langley Resort Almirida Bay i Almirida. Hotellet har et fantastisk poolområde og ligger midt i en olivenlund hvor oliventræerne kaster sine skygger over området. Der findes 2-4 personers værelser i normal og superior kategorien. 

Mad

Mad har altid været vigtigt for os og der indgår derfor en skandinavisk morgenmad på vores rejser som forbereder dig på en aktiv dag.

Under  ugen byder vi på en solid tre-retters middag om aftenen, tilberedt af vores dygtige kokke. Maden er autentisk og inspireret af det græske køkken – bestående af fisk, skaldyr, vildsvin, ost og meget mere, som dybest set er de bedste råvarer, Kreta har at tilbyde. Middagen indgår på rejser til den ordinære pris.

Har du allergier, er det kun at sige til, så vores kokke kan lave mad, der tager højde for dette.

Andre rejsemål