My Langley
Fyld dig selv op med energi, find din indre balance og få inspiration. Dette er en rejse med masser af solskin, god mad, hyggeligt samvær og selvfølgelig træning og yoga. Magisk turkisfarvet hav, skønne omgivelser og spændende aktiviteter. På denne rejse får du chancen for at udvikle dine kundskaber og udfordre dig selv både fysisk og mentalt. Book sommerens træningsrejse til Korsika , og bo på fantastiske Langley Resort Napoleon Bonaparte.
Denne træningsrejse er ideel for dig, der er på udkig efter en aktiv ferie med daglige træningssessioner i et inspirerende miljø. Rejsen er velegnet til alle – uanset forudgående træningsniveau. Udover træningen har du mulighed for at deltage i spændende aktiviteter, såsom vandreture, snorkling og sejlads. I løbet af ugen kan du tage med til masser af dejlige træningssessioner, og du vælger helt selv, om du vil deltage i dem alle eller ej.
Kort om opholdet
I ugens løb kan du deltage i 1-2 træningssessioner om dagen. Sessionerne består af en kombination af styrke, puls, stræk og yoga med islæt af meditation og åndedrætsøvelser. Holdene varierer i intensitet. Første session ligger lige før morgenmaden, og den anden om eftermiddagen, så du har god tid til at nyde solen, bade og tage på udflugter mellem sessionerne. Du har også mulighed for at deltage i andre aktiviteter og få en uforglemmelig oplevelse på Guadeloupe!
INFORMATION
• 1-2 sessioner om dagen
• Hold, der passer til alle niveauer
• Indkvartering på Langley Resort Napoleon Bonaparte
• Morgenmad og treretters middag er inkluderet
• Mulighed for at deltage i øvrige aktiviteter og udflugter i løbet af ugen
AFRESE
• Kommer om lidt
Du har mulighed for at deltage i 1-2 træningssessioner dagligt af varierende karakter. Målet er, at vi i fællesskab finder inspiration, fylder os med energi, bevæger kroppen og har det dejligt.
Morgensessionerne består af lidt roligere træning, bl.a. med åndedrætsøvelser og meditation. Eftermiddagssessionerne indeholder mere intensitet, og her får du mulighed for at udfordre dig selv.
Rejsen er velegnet for dig, der elsker en aktiv livsstil. Sessionerne tilpasses efter deltagernes niveau og forventninger, og alle kan være med uanset erfaring.
Linda driver et træningscenter i Göteborg, der hedder Westcoast Elite. Her arbejder hun til hverdag som personlig træner og instruerer i mange forskellige træningsformer for både grupper og enkeltpersoner. Hun har flere forskellige uddannelser i træning og yoga og har 16 års erfaring inden for sundhed.
"For mig er det vigtigt, at alle føler, de kan være med i træningen ud fra deres egne forudsætninger. Sammen forsøger vi at fylde os godt op med energi, bevæge kroppen og bare have det så dejligt, vi kan – og jeg guider dig på bedste vis.”
Langley Resort Napoleon Bonaparte består af to bygninger. Slottet udgør hovedbygningen, og her er der to forskellige standarder for værelserne. Nogle af værelserne blev renoveret inden sommeren 2018, og andre før sommeren 2021, med bl.a. nye parketgulve, belysning, møbler og tekstiler.
Hotellets anden bygning, residensen, blev etableret i 2011 og er den nyeste del af hotellet. Her er alle værelser superior. Mange af værelserne har balkon, enten ud mod vejen eller gården.
Værelserne er rummelige og smukt indrettede i klassisk moderne stil.
BBadeværelse med brus eller badekar
Aircondition
TV
Telefon
Hårtørrer
Dobbeltværelserne på 14-18 kvadratmeter ligger i hovedbygningen (slottet) og blev opfrisket op til sommeren 2018. Værelserne har dobbeltseng og parketgulv. Der er også værelser med plads til 3 personer – med en ekstra enkeltseng. Nogle af værelserne er større (37 kvadratmeter) med plads til 5 personer, separat soverum og to badeværelser. Dobbeltværelserne fås både med og uden havudsigt
De rummelige slotsværelser er 20-30 kvadratmeter og ligger i hovedbygningen (slottet). De er nyrenoverede op til sommeren 2021. Nogle af værelserne er større (27-34 kvadratmeter) og giver med en ekstra sovesofa plads til 4 personer.
En del af slotsværelserne har også havudsigt og/eller balkon.
Superior-værelserne ligger i en separat del af hotellet, som blev bygget i 2011 og har dermed lidt højere standard. Værelserne findes i 3 forskellige størrelser: dobbeltværelse (18-25 kvadratmeter), firesengsværelse (32-50 kvadratmeter) og femsengsværelse (42-50 kvadratmeter). Alle værelser har dobbeltseng, værdiskab og et mindre køleskab. De større værelser har herudover separate soverum, ekstra sovesofa og evt. enkeltseng.
Superior-værelserne fås også med balkon.
De eksklusive suiter i hotellets hovedbygning (slottet) er nyrenoverede op til sommeren 2021. De varierer i størrelse på mellem 33 og 54 kvadratmeter og har plads til op til 4 personer. Alle suiter har parketgulv samt dobbeltseng og sovesofa. Den øverste etage er uden elevator og kan nås via trapper.
Vælg mellem suiter med tårnværelse, terrasse og/eller havudsigt.
Her serverer vi vores herlige morgenmad samt vores berømte treretters menu om aftenen. Vores mad er en blanding af korsikanske, franske og skandinaviske retter. Altid med så mange lokale råvarer og ingredienser som muligt. Hovedretten serveres af vores kokke i vores show kitchen.
Morgenmad:
07.30-10.00
Middag:
18.00-21.30
Præcis udenfor restauranten ligger vores hyggelige hotelbar. Et skønt sted at tage en cocktail inden maden eller måske en kop kaffe når I kommer tilbage til hotellet efter dagens aktiviteter.
Baren er åben hver dag:
17.00–23.00
Spis en rigtig dejlig frokost ved poolen eller måske en drink i solstolen i eftermiddagssolen. Her tilbydes frokostmenu og cocktails, juices, smoothies, øl og vin.
Poolbaren er åben hver dag:
11.00-18.00