2 Voksen

Yogarejse på Kreta

Fyld dig med energi efter en lang vinter og byd sommeren velkommen med balance og inspiration. Vores Yogalærer afholder en uges retreat med et sæt øvelser for at få en smidigere krop og desuden udfordre dig selv i nye situationer og tanker.

Vores ambition med yogaugen på Kreta er at tilbyde værktøjer til at forstærke kroppen på en skånsom måde. vær god mod dig selv og se hvor meget du kan lære ved at forandre tanker og komme af med det negative. Nerver, glæde og åndedrat er et stort fokus under denne uge.

Hvordan ser ugen ud?

Ugen henvender sig både til dig som aldrig har prøvet yoga inden men er som er nysgerrig og dig som praktiskt taget bor på en yogamåtte, men vil finde ny energi og inspiration. 

I løbet af ugen kommer du dagligt til at vågne med morgenklasser hvor du virkelig kan finde spændinger og ubalancer i din krop. Der kommer også til at være nogle eftermiddagsklasser hvor der fokuseres på forskellige kropsdele og nye positioner. Alle klasser afholdes med stor fokus på hvert enkelt individ så det passer til alle.

Mellem klasserne kan du køle dig i hotellets store pool med udsigt over Soudabugten, tage et dyp i det krystalklare Middelhav eller begive dig ud på en udflugt. 

Uanset din baggrund er vi overbesviste om at du vil få meget ud af en uge med yoga i Middelhavets bekvemme klima og smukke omgivelser.

YOGA
• 1-2 sessioner per dag
• Du vælger selv hvor meget og hvor lidt du vil træne
• Morgensessioner med forståelse for kroppen. Positioner, balance og justeringer.
• Eftermiddags/aften sessioner har forskellige fokusområder, men alle med fokus på vejrtrækning.

HOTEL OG MAD
• Ophold på Langley Resort Almirida Bay
• Morgenmad og treretters aftensmad indgår
• Mulighed for at deltage på vores andre aktiviteter og udflugter i løbet af ugen

AFREJSEUGER
• Uge 20 (afrejse 11 maj 2019)
• Yogarejsen bestilles som et tillæg

PRIS
• Tillægget er 1.095DKK for 6 dages yoga

 

 

Yogaen

Du behøver ikke have prøvet yoga inden, eller også har du dyrket yoga så længe du kan huske. Denne uge er perfekt for dig som vil finde ny energi, få inspiration og en måde at slappe af samtidig med at du træner kroppen. 

Under ugen tilbydes en variation af yogaklasser. Vi afholder klasser om morgenen med forståelse for kroppen. Her har du mulighed for at finde spændinger og ubalncer i kroppen og få tips til hvordan du kan få det til at blive bedre. Her går vi også vidare med positioner og arbejder med justeringer samt nerver. 
Aftenklasserne afholdes med specifikke temaer på kropsdele og positioner. Alle klasser afholdes på et niveau så alle kan være med. 

Vi holder til rundt på hotellet og Almirida men kommer også til at have flere træninger hvor vi sammen udforsker mere af øen.

Hotel

Vi kommer i løbet af ugen til at bo på Langley Resort Almirida Bay i Almirida. Hotellet har et fantastisk poolområde og ligger midt i en olivenlund, hvor oliventræer kaster sine skygger over området. Havet og Almiridas hyggelige strande ligger kun nogle hundrede meter fra hotellet.

Mad

Mad har altid været vigtigt for os og derfor indgår altid en lækker skandinavisk morgenmad på vores rejser til ordinær pris som sørger for at du er klar til en aktiv dag.

En dag fyldt med yogatræning efterlader sine spor og derfor byder vi på en lækker tre retters middag om aftenen tilrettet og lavet af vores dygtige Langley-kokke. Maden på hotellet er ægte græsk med et skandinavisk touch, lavet på de bedste råvarer Kreta har at byde på.

Selvfølgelig har vi også en god vinmenu, for selvom du træner hårdt fortjener du også at nyde livets goder.

Lider du af nogle former for allergi er det bare at sige til, så løser vores kokke det uden problemer, præcis som sædvanligt hos Langley.

Andre rejsemål