My Langley
Fyll opp med energi, finn balanse og inspirasjon. Dette er en reise fylt med sol, god mat, hyggelig sosialt samvær og selvfølgelig mye trening og yoga. Gled deg over magisk, turkis vann, nydelige omgivelser og spennende aktiviteter. På denne reisen får du sjansen til å utvide dine kunnskaper og utfordre deg selv både fysisk og mentalt. Bestill sommerens tur til Korsika og bo på fantastiske Langley Resort Napoleon Bonaparte.
Denne treningsreisen er ideell for deg som leter etter en aktiv ferie med daglige treningsøkter i et inspirerende miljø. Reisen passer for alle, uavhengig av treningsnivå. I tillegg til treningen har du muligheten til å delta i spennende aktiviteter som fotturer, snorkling og seiling. I løpet av uken vil det være mange morsomme treningsøkter du kan delta i. Du velger selvsagt fritt hva du vil vil være med på.
Kort om opplegget
I løpet av uken kan du delta i 1-2 treningsøkter per dag. Øktene er en kombinasjon av styrke, kardio, tøying og yoga med elementer av meditasjon og pusteøvelser. Det vil være timer med variert intensitet. Første økt er før frokost og andre økt om ettermiddagen, slik at du har god tid til sol, bading og utflukter mellom øktene. Du har også muligheten til å delta i andre aktiviteter, og ha en uforglemmelig opplevelse på vakre Korsika!
INNHOLD
• 1-2 treningsøkter om dagen
• Funksjonell trening, yoga, styrketrening, høypulstrening og restitusjon
• Daglige workshops om kosthold
• Opphold på Langley Resort Napoleon Bonaparte
• Frokost og tre retters middag er inkludert
• Mulighet for å delta på andre aktiviteter og utflukter i løpet av uken
Linda driver et treningssenter i Göteborg kalt Westcoast Elite. Der jobber hun daglig som personlig trener, og instruerer i mange forskjellige former for trening både for grupper og enkeltpersoner. Hun har en rekke kurs i trening og yoga og 16 års arbeidserfaring innen helse.
– For meg er det viktig at alle føler at de kan delta i treningen utfra egne forutsetninger. Sammen prøver vi å fylle på med energi, bevege kroppen og føle oss så bra som mulig på denne reisen, og jeg vil veilede deg på best mulig måte.
Du bor på Langley Resort Napoleon Bonaparte i Ile Rousse denne uken. Hotellet har et nydelig bassengområde, tennisbane, boulebane, en veldig god restaurant og ligger ca. 150 meter fra havet.
Maten har alltid vært en viktig del av reisen, og inkluderer derfor alltid en solid skandinavisk frokost som sikrer at du er klar for en aktiv dag.
Om kveldene kan du nyte en tre-retters middag tilberedt av dyktige kokker på Langley Resort Napoleon Bonaparte. Maten er genuint korsikansk, og består av fisk, sjømat, villsvin, oster, kjøttpålegg og mye mer, basert på de beste råmaterialene øya har å tilby.
Selvfølgelig har vi et velfylt vinkart med utvalgte franske og korsikanske viner.
