2 Voksen

KOSTHOLDS- OG TRENINGSREISE, KORSIKA

Dette er en perfekt uke for deg som ønsker mer bevissthet omkring kosthold, mosjon og helse. Her er det treningsøkter med fokus på funksjonell trening, kombinert med forelesninger og workshops om kosthold. Du får mange praktiske råd og tips som kan inspirere deg til en bedre livsstil.

Denne reisen passer for deg som vil ha en aktiv ferie som også har fokus på kosthold og helse.  

Vi kjører 1-2 treningsøkter om dagen. Morgenøkten er litt roligere, mens ettermiddagsøkten er noe tøffere. Treningsuken passer for alle, uavhengig av nivå - og vil ha fokus på bevegelighet, yoga, styrke, puls og restitusjon. Mellom øktene vil du bli guidet i et sunt kosthold. Du vil få forslag til frokost som gir deg en god start på dagen, nyttige mellommåltider, hvordan du gjør gode valg i matbutikken, sunt og godt tilbehør til middag og sunne former for snacks. Uken vil gi deg en fin blanding av god kostholdsinspirasjon og mye trening.  

INNHOLD
• 1-2 treningsøkter om dagen
• Funksjonell trening, yoga, styrketrening, høypulstrening og restitusjon
• Daglige workshops om kosthold
• Opphold på Langley Resort Napoleon Bonaparte
• Frokost og tre retters middag er inkludert
• Mulighet for å delta på andre aktiviteter og utflukter i løpet av uken

AVREISEDATO
• 24/8 2019 - Bare turer fra Gøteborg, Landvetter

BESTILLING
• Bestill reise fra Landvetter >>

LINDA JERKLÖV-EDLIND

Linda driver et treningssenter i Göteborg, kalt Westcoast Elite. Der jobber hun daglig som personlig trener, og instruerer også i yoga både for grupper og privatpersoner. Hun har lang utdannelse innen trening og yoga, og 15 års arbeidserfaring innen helse.

linda-kost-traning.jpg

Nappe_400x250.jpg

Bosted

Du bor på Langley Resort Napoleon Bonaparte i Ile Rousse denne uken. Hotellet har et nydelig bassengområde, tennisbane, boulebane, en veldig god restaurant og ligger ca. 150 meter fra havet.

resturant-NAP-368x200.jpg

MAT

Maten har alltid vært en viktig del av reisen, og inkluderer derfor alltid en solid skandinavisk frokost som sikrer at du er klar for en aktiv dag.

Om kveldene kan du nyte en tre-retters middag tilberedt av dyktige kokker på Langley Resort Napoleon Bonaparte. Maten er genuint korsikansk, og består av fisk, sjømat, villsvin, oster, kjøttpålegg og mye mer, basert på de beste råmaterialene øya har å tilby.

Selvfølgelig har vi et velfylt vinkart med utvalgte franske og korsikanske viner.