Trenings- og yogareise til Korsika - Daglige treningsøkter i fantastiske omgivelser

Fyll opp med energi, finn balanse og inspirasjon. Dette er en reise fylt med sol, god mat, hyggelig sosialt samvær og selvfølgelig mye trening og yoga. Gled deg over magisk, turkis vann, nydelige omgivelser og spennende aktiviteter. På denne reisen får du sjansen til å utvide dine kunnskaper og utfordre deg selv både fysisk og mentalt. Bestill sommerens treningstur til Korsika og bo på fantastiske Langley Resort Napoleon Bonaparte.  

Denne treningsreisen er ideell for deg som leter etter en aktiv ferie med daglige treningsøkter i et inspirerende miljø. Reisen passer for alle, uavhengig av treningsnivå. I tillegg til treningen har du muligheten til å delta i spennende aktiviteter som fotturer, snorkling og seiling. I løpet av uken vil det være mange morsomme treningsøkter du kan delta i. Du velger selvsagt fritt hva du vil vil være med på.

Kort om opplegget
I løpet av uken kan du delta i 1-2 treningsøkter per dag. Øktene er en kombinasjon av styrke, kardio, tøying og yoga med elementer av meditasjon og pusteøvelser. Det vil være timer med variert intensitet. Første økt er før frokost og andre økt om ettermiddagen, slik at du har god tid til sol, bading og utflukter mellom øktene. Du har også muligheten til å delta i andre aktiviteter, og ha en uforglemmelig opplevelse på vakre Guadeloupe!

INFORMASJON

• 1-2 økter om dagen
• Treningstimer tilpasset alle nivåer
• Overnattning på Langley Resort Napoleon Bonaparte
• Frokost og treretters middag inkludert 
• Mulighet for å delta på våre andre aktiviteter og utflukter i løpet av uken 
• Afreise 13. August (1 uke)

Treningen

Du får delta i 1-2 treningsøkter daglig av varierende intensitet. Målet er å bli inspirert sammen, få påfyll av energi, bevege kroppen og føle oss så bra som mulig.

Morgenøktene vil bestå av litt roligere trening, noen ganger med elementer av pusteøvelser og meditasjon. Ettermiddagsøktene vil inneholde litt mer intensitet, og her får du sjansen til å utfordre deg selv.

Turen passer for deg som liker en aktiv livsstil. Øktene er tilpasset deltakernes nivå og forventninger, og alle kan delta uavhengig av tidligere erfaring med trening.

Linda Jerklöv-Edlind

Linda driver et treningssenter i Göteborg kalt Westcoast Elite. Der jobber hun daglig som personlig trener, og instruerer i mange forskjellige former for trening både for grupper og enkeltpersoner. Hun har en rekke kurs i trening og yoga og 16 års arbeidserfaring innen helse.

– For meg er det viktig at alle føler at de kan delta i treningen utfra egne forutsetninger. Sammen prøver vi å fylle på med energi, bevege kroppen og føle oss så bra som mulig på denne reisen, og jeg vil veilede deg på best mulig måte.

yogaresa-instruktor-linda.jpg

Et rosa slott med aner fra 1839

Langley Resort Napoleon Bonaparte består av to bygninger. Hovedbygningen er slottet, og her er det to forskjellige romstandarder i rommene. Noen av rommene ble pusset opp før sommeren 2018, og andre før sommeren 2021, inkludert nye parkettgulv, vinduer, belysning, møbler og tekstiler.

Hotellets andre bygning, boligdelen, ble bygget i 2011. Dette er den nyeste delen av hotellet, og her ligger superior-rommene. Mange rom har balkong, enten vendt mot veien eller gårdsplassen.

Rommene er romslige, og er vakkert innredet i en klassisk, moderne stil.

I alle rom

tick-blueBaderom med dusj eller badekar

tick-blueAir condition

tick-blueTV

tick-blueTelefon

tick-blueHårføner

double-room-napoleon-bonaparte-400x250.jpg

Dobbeltrom

Dobbeltrommene er på 14-18 kvadratmeter, plassert i hovedbygningen (slottet). Disse rommene ble pusset opp sommeren 2018. Rommene har dobbeltseng og parkettgulv. Det er også rom med plass til 3 personer, da med en ekstra enkeltseng. Noen av rommene er større (37 kvadratmeter) og har plass til 5 personer, med separat soverom og to bad.

Dobbeltrommene finnes både med og uten havutsikt.

castle-room-napoleon-bonaparte-400x250.jpg

Slottsrom

De store slottsrommene er på 20-30 kvadratmeter, og ligger i hovedbygningen (slottet). Alle rommene er pusset opp til sommeren 2021. Noen av rommene er enda større (27-34 kvadratmeter), med plass til 4 personer. Her er det en en ekstra sovesofa.

Noen av slottsrommene har også havutsikt og/eller balkong.

castle-suite-napoleon-bonaparte-400x250.jpg

Suite

De eksklusive suitene i hotellets hovedbygning (slottet) er pusset opp til sommeren 2021. De varierer i størrelse mellom 33 og 54 kvadratmeter, med plass til opptil 4 personer. Alle suitene har parkett,  dobbeltseng og sovesofa. Øvre etasje er uten heis og kan nås via trapper.

Velg mellom suiter med tårnrom, terrasse og/ eller havutsikt

superior-room-napoleon-bonaparte-400x250.jpg

Superiorrom

Superior-rommene ligger i en egen del av hotellet, som ble bygget i 2011. De har en litt høyere standard. Rommene finnes i 3 forskjellige størrelser; dobbeltrom (18-25 kvadratmeter), firemannsrom (32-50 kvadratmeter) og fem-sengs rom (42-50 kvadratmeter). Alle rommene har dobbeltseng, safe og et lite kjøleskap. De større rommene har separate soverom og en ekstra sovesofa, eventuelt en enkeltseng.

Superior-rom finnes også med balkong.

 

Mat & Drikke

restaurant-napoleon-400x250.jpg

Restaurant

Her serveres en deilig frokost og en god tre retters meny om kvelden. Middagene er en blanding av korsikanske, franske og skandinaviske retter. Alltid med så mange lokale ingredienser som mulig. Hovedretter serveres av våre kokker i restaurantens showkjøkken.

Åpningstider

Frokost:
07.30-10.00

Middag:
18.00-21.30

hotel-bar-napoleon-400x250.jpg

Hotellbaren

Ved siden av restauranten ligger den koselige hotellbaren. Det er et perfekt sted for en cocktail før middag eller kanskje en kopp kaffe når du kommer tilbake fra dagens aktiviteter.

Åpningstider

Baren er åpen hver dag:
17.00–23.00

poolbar-napoleon-400x250.jpg

Poolbaren

Ha en herlig lunsj ved bassenget eller kanskje en drink av solsengen i ettermiddagssolen. Bassengbaren tilbyr en lunsjmeny og cocktailer, juice, smoothies, øl og vin.

Åpningstider

Poolbaren er åpen hver dag:
11.00-18.00