2 Voksen

Yogareise til Kreta 

Fyll deg selv med energi, finn balanse og inspirasjon. Med en ukes yoga-eventyr får du sjansen til å utdype dine ferdigheter og utfordre deg selv i nye situasjoner og tanker.

Yogareisen til Kreta passer for deg som elsker yoga, som ønsker et intensivt yogakurs eller kanskje bare vil finne ny inspirasjon i en vakker setting.

Vi tilbyr to varianter av yogareiser: En som er noe mer fysisk krevende, med fokus på bevegelse, styrke og utholdenhet. Og en annen som foregår i et roligere tempo, der det legges mest vekt på smidighet, pust og meditasjon.

Uansett hvilken reise du velger, får du 1-2 yogaklasser per dag. Begge reisene inneholder yoga av variert intensitet. I de fleste tilfeller holdes en noe roligere klasse om morgenen, mens ettermiddagsklassen har høyere tempo. Mellom øktene kan du avkjøle deg i hotellets basseng, ta en svømmetur i det krystallklare Middelhavet eller ta en spennende og interessant utflukt. Vi er overbevist om at en ukes yoga i Middelhavets behagelige klima og vakre omgivelser vil være til nytte for både kropp og sjel.

YOGA
• 1-2 økter om dagen 
• Myke økter om morgenen - med forståelse av kroppen. Posisjoner, justeringer og tilstedeværelse.
• Ettermiddags- / kveldsøkten har ulike temaer, alle fokuserer på å puste

OVERNATTING OG MAT 
• Overnatting på Langley Resort Almirida Bay
• Frokost og treretters middag inkludert (når du reiser til ordinær pris) 
• Mulighet for å delta på våre andre aktiviteter og utflukter i løpet av uken 

AVREISEUKER 
• Uke 20 (Avreise fra Oslo 11 mai 2019)
• Yogauken bestilles som tillegg på vanlig reise

PRIS
• Yogauke extra kostnad 6 dager: Kr 1 495

Yogaen

Det spiller ingen rolle om du aldri har prøvd yoga før, eller om du har drevet med yoga så lenge du kan huske. Denne uken er perfekt for deg som vil finne ny energi, få inspirasjon og koble av, samtidig som du trener kroppen. 

I løpet av uken tilbyr vi  en variasjon av yogaøkter. Vi vil kjøre ”myke” økter om morgenen, med respekt for hvordan kroppen da føler seg. Her har du mulighet til å oppdage spenninger og ubalanser i kroppen, og få tips om hvordan du kan oppnå forbedring. Der går vi også videre i posisjoner og arbeider med justeringer samt nærvær. Kveldsøktene tar for seg spesifikke temaer knyttet til kroppsdeler og posisjoner. Alle øktene er bygget på bevissthet omkring pusten, og om å finne løsninger som passer for hver og en.  

Vi holder til i nærheten av hotellet og Almirida, men kommer også til å ha flere treningsøkter der vi sammen oppdager mer av øya.

RESTAURANT

Vår restaurant serverer frokost, á la carte lunsj samt en middagsbuffé. Våre retter er inspirert av lokal gresk mat med en skandinavisk touch. Våre hovedretter tilberedes godt synlig framfor i vårt show-kitchen mens forrettene og dessertene serveres som buffé.

ÅNINGSTIDER
RESTAURANTEN ER ÅPEN HVER DAG

Frokostbuffé: 07.30-10.00
Lunsj: 12.30-15.00 (lørdager 16.00)
Middag: 18.00-21.00

POOLBAR

Resort Almirida tilbyr en sjarmerende poolbar med en komplett meny med cocktails, juicer, smoothies, brennevin og andre drikker. Nyt en frisk drink i solen, eller på en av barstolene ved poolen.

ÅPNINGSTIDER

Fra kl. 10.00 til sent på kvelden.

Andre reisemål