2 Vuxen

TRÄNINGSresa avancerad - KRETA

Vår träningsresa till Kreta är för dig som vill ha lite större utmaningar i din träning. Av våra två träningsresor är denna av mer avancerad art, med fokus på uthållighet och en högre intensitet. Veckan passar dig som är i hyfsat god form, älskar utmaningar eller vill utvecklas och ta din träning till en nästa nivå.

Dagligen erbjuds det både riktigt tuffa klasser med hög puls och klasser av den lite lättare sorten där vi ser över teknik, utmanar din uthållighet samt lär oss hur vi jobbar med återhämtning och rörlighet.

Träningen är uppdelad där vi startar med 1-2 pass innan frukost där det ena passet är något mer ansträngande och pulshöjande, den andra är en Yoga/Soma Move/rörlighet. Efter frukost kör vi ytterligare en klass innan det blir en längre paus med sol, bad och lunch. På eftermiddagen erbjuds det ca 2 klasser av olika karaktär. En riktig energiboost med andra ord.

Vi bor på Langley Resort Almirida Bay som ligger i byn Almyrida. Här är du långt ifrån massturismen och du kan njuta av att vara i en liten, genuin grekisk by vid havet. Hotellet är beläget en bit upp i bergen, i en lummig, fin del av Kreta. Det finns möjlighet att delta i övriga aktiviteter och utflykter på och omkring hotellet under veckan. 

INNEHÅLL

• 4-6 pass om dagen
• Löpning, pulsträning/intervaller, yoga, funktionell träning, core, cirkelträning, vattenträning m.m.
• Boende på Langley Resort Almirida Bay
• Frukost och trerätters middag ingår 
• Möjilghet att delta på övriga aktiviteter och utflykter

AVRESEDATUM
• 3/5 (Landvetter), 4/5 (Arlanda & Kastrup)

BOKNING
Boka resa från Arlanda >>
Boka resa från Landvetter >>
Boka resa från Kastrup >>

Träningsutbud

Vår ambition under veckan är att erbjuda en stor variation av träningsformer där du får möjlighet att prova på saker du kanske inte testat innan. Nivån på träningen läggs efter deltagarnas efarenhet och vi ser till att vi inte blandar experter med nybörjare på samma pass.

Vi håller till runt omkring hotellet och Almrida men givetvis kommer vi ha flera träningspass där vi tillsammans upptäcker ön.

De klasser som erbjuds under veckan är:
  • Yoga
  • Somamove som är en holistisk träningsform
  • Core träning
  • Löpning och löpteknik
  • Cirkelträning
  • Funktionell träning
  • Vattenträning
  • Strandträning
  • Spänst träning
  • Rörlighet
  • Pulsträning/Intervaller

Vi kan inte garantera att samtliga dessa träningsformer kommer vara tillgängliga under veckan.

BOENDE

Vi kommer under veckan att bo på Langley Resort Almirida Bay i Almirida. Hotellet har ett fantastiskt poolområde och ligger mitt i en olivlund där olivträden kastar sina skuggor över området.

MAT

Mat har alltid varit viktigt för oss och därför ingår alltid en rejäl skandinavisk frukost på våra resor till ordinarie pris som ser till så att du är redo för en aktiv dag.

Under veckan njuter vi av en rejäl tre-rätters middag på kvällarna tillagad av våra duktiga Langley-kockar. Maten på hotellet är genuint grekisk med en skandinavisk touch, tillagad på de bästa råvaror Kreta har att erbjuda. Givetvis har vi en gedigen vinlista, för när du vandrat långt förtjänar du att njuta lite extra av livets goda. 

Andra resmål