My Langley
Yogaresa till Korsika
En vecka för kropp, sinne och själ – vid Medelhavets strand
Välkommen till en återhämtande och inspirerande yogavecka i vackra L’Île-Rousse. Du bor på Langley Resort Napoléon Bonaparte – ett charmigt 1800-talsslott mitt i byn, bara ett stenkast från stranden.
Under ledning av Maria Cerboni, erfaren yogalärare med djup kunskap i anatomi och kroppskännedom, får du två guidade klasser om dagen:
Morgonpassen hålls ute vid havet och består av mjuk, flödande yoga med fokus på andning, närvaro och skonsam uppvärmning. Här får kroppen vakna i lugn takt till havets ljud och mjukt ljus.
Kvällspassen är mer fokuserade på funktionell yoga, styrka och medvetenhet. Du får lära dig mer om kroppens unika behov och jobba med balans, stabilitet och återhämtning – ofta med hjälp av block och band. Klassen avslutas med guidad meditation i stillhet.
Alla klasser anpassas efter deltagarnas nivå – oavsett om du är nybörjare eller erfaren.
Mellan passen finns tid för bad, vila och utflykter – eller bara lugna stunder i solen. En vecka för dig som vill kombinera rörelse, återhämtning och upplevelser i genuin korsikansk miljö.
Antalet platser är begränsat – boka i tid!
Läraren på resan heter Maria Cerboni. Vi har sedan tidigare samarbetat med Maria som erbjudit yogaresor till både Korsika och Guadeloupe.
Maria Cerboni – en etablerad och uppskattad pedagog inom yoga, kroppskännedom och funktionell rörelse. I över ett decennium har Maria lett yogaresor och retreats både i Sverige och utomlands, med destinationer som Korsika och Guadeloupe. Hennes undervisning kännetecknas av djup kunskap, närvaro och ett modernt, forskningsförankrat synsätt på kroppen.
Maria är verksam som workshopledare, föreläsare och utbildare runtom i Sverige – med ett särskilt fokus på hur yoga kan användas som ett verktyg för återhämtning, självkännedom och fysisk balans. Hon är även grundare av Aqua Yoga Sweden som integrerar yoga med vattenbaserad rörelse och naturkontakt.
En central del i Marias metodik är integreringen av postural träning och funktionell anatomi i yogapraktiken. Genom att arbeta med kroppens hållningsmönster, ledpositionering och nervsystemets återkoppling, hjälper hon deltagarna att återfå kontakt med sin naturliga rörelseintelligens. Hon ser kroppen som ett helhetssystem där struktur, rörelse och inre tillstånd samspelar – och guidar med precision och empati för att varje individ ska kunna hitta sin unika balans och potential.
Med en bakgrund som elitidrottare inom ridsport, och en personlig resa genom psykisk ohälsa och läkning, kombinerar Maria teknisk kunskap med genuin medmänsklighet. Hon undervisar utan prestige men med tydlig intention – och möter människor där de är, oavsett tidigare erfarenhet.
År 2018 utsågs hon till Årets yogalärare av tidningen Yoga för dig, ett pris baserat på yogautövares röster och engagemang – ett tydligt bevis på hennes påverkan och betydelse inom svensk yoga.
Läs mer om Maria här
Du kommer under veckan att bo på Langley Resort Napoleon Bonaparte i L'Île-Rousse. Hotellet har ett härligt poolområde, tennisbana, boulebana, en riktigt bra restaurang och ligger ca 150 meter från havet.
Mat har alltid varit en viktigt del i resan och därför ingår alltid en rejäl skandinavisk frukost, som ser till så att du är redo för en aktiv dag
På kvällarna njuter du av en rejäl tre-rätters middag som tillagas av de duktiga kockarna på Langley Resort Napoleon Bonaparte. Maten är genuint korsikansk, bestående av fisk, skaldjur, vildsvin, ostar, kallskuret och mycket mer där grunden är de bästa råvaror som ön har att erbjuda. Givetvis har vi en välsorterad vinlista bestående av noggrant utvalda franska och korsikanska viner.
{{LevelTitle}}
Bilder () 
